Shamita Shetty talks about overcoming depression on Shilpa Shetty’s show

शमिता शेट्टी अपनी बहन, अभिनेता के साथ एक नए साक्षात्कार में अवसाद से जूझने और उस पर काबू पाने के बारे में खोला है शिल्पा शेट्टी. शिल्पा और शमिता पूर्व फिटनेस चैट शो, शेप ऑफ यू पर बात कर रहे थे। (यह भी पढ़ें: शिल्पा शेट्टी रोहित शेट्टी की पुलिस श्रृंखला में सिद्धार्थ मल्होत्रा ​​​​के साथ जुड़ती हैं। तस्वीर देखें)

सलमान खान के रियलिटी शो बिग बॉस 15 में शमिता के हालिया कार्यकाल के बारे में बात करते हुए, शिल्पा ने उनसे पूछा, “मुझे पता है कि मानसिक स्वास्थ्य के साथ संघर्ष के बावजूद आपको बिग बॉस में जाने का जुनून था। यह एक मानसिक रूप से चुनौतीपूर्ण प्रक्रिया है। आपने इसे कैसे प्रबंधित किया उससे निपटें?

शमिता ने जवाब दिया, “ईमानदारी से कहूं तो मुझे नहीं पता कि मैं क्या सोच रही थी जब मैंने बिग बॉस के घर में जाने का फैसला किया। जैसा कि आपने देखा होगा, घर के अंदर मेरे पास कई उतार-चढ़ाव थे। लेकिन, मुझे नहीं पता कि मैं कैसे खुद को एक साथ रखकर आगे बढ़ने में कामयाब रहा। मुझे लगता है कि यह मेरे अतीत में जो कुछ भी रहा है उसकी वजह से था। मैं डिप्रेशन से गुजरा हूं और इसी ने मुझे मजबूत बनाया है। यही मुझे चुनौतियों का सामना करने की हिम्मत देता है। मुझे लगता है कि अगर मैंने उस पर काबू पा लिया है, तो मैं कुछ भी पार कर सकता हूं। “

शिल्पा ने उनसे कहा, “यह कहने के लिए आप बहुत बहादुर हैं, हमारे देश में बहुत से लोगों को लगता है कि अवसाद और मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों पर एक कलंक जुड़ा हुआ है।” शमिता ने आगे कहा, ‘व्यक्तिगत तौर पर जब मैं उस दौर से गुजरी तो मुझे पता ही नहीं था कि मैं डिप्रेशन में हूं। मैं समझ नहीं पा रहा था कि मैंने किसी खास तरीके से क्यों व्यवहार किया या महसूस किया। मैंने हर समय खोया हुआ महसूस किया। ”

उसने आगे कहा, “मैं उस समय किसी को डेट कर रही थी और उसने मुझसे कहा ‘मुझे लगता है कि कुछ गड़बड़ है’। लोगों को इस तथ्य को स्वीकार करना होगा (कि वे अवसाद में हैं), जब वे इस दौर से गुजर रहे होते हैं। उस समय परिवारों का समर्थन बहुत महत्वपूर्ण है। जिन लोगों के पास परिवारों से वह समर्थन नहीं है, मैं कहूंगा, कृपया अपने लिए कुछ करें। अपने अवसाद के लिए मदद मांगें’। “

शमिता ने यह भी कहा कि अवसाद से लड़ना एक बार की लड़ाई नहीं है, बल्कि निरंतर है। “और, ऐसा नहीं है कि आप अवसाद पर काबू पा लेते हैं और यह फिर कभी नहीं हो सकता। मेरे लिए, मुझे हर रोज जागरूक होना पड़ता है, मैं हर रोज संकेतों की तलाश करता हूं। मैं उन चीजों को नहीं करने के लिए सचेत प्रयास करता हूं जो मुझे फिर से वापस ले जाएं। ।”

शमिता को हाल ही में बिग बॉस ओटीटी के पहले सीज़न और बाद में बिग बॉस 15 में देखा गया था। रियलिटी शो में बैक-टू-बैक स्टेंट के दौरान, वह राकेश बापट से मिलीं और उनमें एक करीबी दोस्त पाया। उन्होंने बिग बॉस में एक-दूसरे के लिए अपनी भावनाओं को भी कबूल किया और अब डेटिंग कर रहे हैं।